La vie spirituelle, remède au stress

Dans notre Occident moderne, les soins médicaux sophistiqués ne parviennent pas à eux seuls à vaincre les maladies spirituelles souvent liées à notre train de vie effréné. La tradition chrétienne offre des remèdes insoupçonnés pour gérer le stress, ce sentiment si répandu qui nous enserre l’âme.
Photo Gilles Bourquin
Faire face aux invasions du stress
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Le stress ne provient pas du monde extérieur mais est souvent généré par nos pensées et émotions négatives. La spiritualité et la psychologie peuvent nous aider à résister aux invasions du stress. Édito de Gilles Bourquin et dossier du mois.
Jean-Philippe Calame, pasteur dans l'EREN depuis 40 ans, il est accompagnateur spirituel ignatien à l'Entre2, et membre de la Fraternité internationale et oecuménique du Bon Samaritain / © DR
Recréer de l'espace pour vivre
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Selon le pasteur Jean-Philippe Calame, «nous sommes stressés lorsque nous sommes dos au mur, acculés, ne voyant plus d’issue, plus d’espace pour réagir». Pour sortir du stress, il s’agit de retrouver sa liberté d’action.
Nils Phildius, pasteur, accompagnateur psychospirituel et formateur d’adultes, responsable de la Maison bleu ciel au Grand-Lancy, Genève / © DR
Retrouver le silence en soi
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Selon Nils Phildius, notre stress provient de notre attachement excessif aux objectifs que nous voulons atteindre. Pour cesser de nous identifier à nos projets, il s’agit de redécouvrir notre être profond au travers du silence intérieur.
Une "respiration spirituelle" à la HET-PRO / © DR
Reprendre le souffle par la prière
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«Le stress touche aussi les gens de foi, y compris les professeurs et étudiants d’une école de théologie», explique David Bouillon, professeur à la Haute Ecole de théologie en Suisse à Saint-Légier (HET-PRO). Occasion pour notre journal de donner la parole à un enseignant de ce nouveau lieu d’enseignement protestant.
Quel rôle pour les trois monothéismes dans la crise du coronavirus? Entre santé spirituelle et aide au prochain, points de vue protestant, juif, musulman et catholique
Surmonter la crise avec Dieu
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Quel rôle pour les trois monothéismes dans la crise du coronavirus? Entre santé spirituelle et aide au prochain, points de vue protestant, juif, musulman et catholique.
Mosaïque du Christ pantocrator, basilique Sainte-Sophie à Istanbul / © istock.com / anilakduygu
Jésus thérapeute: une approche chrétienne du stress
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Les effets favorables de la spiritualité sur la santé sont de mieux en mieux établis. Pour le chrétien, l’Evangile se présente comme un chemin de réconciliation avec la Création initié par le Christ, qui permet de surmonter l’épreuve du stress.
© fotolia
Un stress qui ronge corps et âme
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Victime d’un burn out, Georges Musy évoque cette période difficile de sa vie. Une traversée du désert qui, finalement, lui a été salutaire. Témoignage.
©istock/searagen
Plonger dans la foi pour surmonter les traumatismes de guerre
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Dans le camp de Bidi Bidi en Ouganda, les réfugiés soudanais du Sud survivent aux atrocités vécues pendant la guerre grâce à leur foi sans limite.

Autres dossiers

© Nicolas Brodard
Entrer en soi
Depuis des siècles, les monastères proposent l’hospitalité aux personnes en recherche. Ils trouvent aujourd’hui un public nouveau, s’adaptent aux besoins de reconnexion avec la nature, et ouvrent même ces possibilités d’échappées à leur propre communauté.
Le conflit en Syrie a déjà forcé plus de 13 millions de personnes à fuir leur foyer. / ©iStock
Kaléidoscope de douleurs
Bonne nouvelle: les voix sur la santé mentale des migrants se libèrent, la prise en charge de ceux-ci s’améliore. Changer de pays par contrainte entraîne une succession de souffrances. Et quand des tortures sont subies sur les routes migratoires, des traumas aigus surviennent. Chaque personne arrivée dans notre pays a besoin de se reconstruire. Ce sont les liens humains qui permettent ce travail, et les Eglises offrent d’excellents laboratoires de ressources.
Signes du divin ou découvertes intérieures / ©Olivia Zufferey
Signes du divin ou découvertes intérieures